アイキャッチは毎年実家帰る時に振り返りとかする恒例のスタバです。（なんやかんや毎年同じ席に座ってる）

やっぞ、ハッやっぞ。

筋トレ

2022年時点でのモチベーション：流行り病をドカンと患い、意図的に運動量が落ちてた昨年から続き、今年の運動量の少なさは完全な惰性によるものだったのだけど、普通に人生の満足度がいろいろ下がったので来年は体力をつけたい。とにかくやりゃいいのは分かってるので思考停止でやる。

【2023の結果】微妙。

やや増えた。運動に前向きになったり短期間でガっと取り組んだりはしたものの習慣化したか？というと、した。でも取り組む抵抗は減ったが足りてない。週に2回、45分程度のジョギング（心拍155程度）でいいので引き続き意識高めてやる。1日8000歩チャレンジはわりと上手く行っているのでこれも継続。

仕事時間をきちんと決める

2022年時点でのモチベーション：フルリモート&フルフレックスなので、「いつでもどこでも働けるノマドワーカー！」も可能なんだが、結果的に仕事が無限にあるため生活バランスの崩れた社畜と相成りました。よくねえ。最大10時間までにする。

【2023の結果】できた。

わりとしんどい時期もあったものの、全体的に任せるところをしっかり任せられた&仕事で担当している事業のフェーズ整理が完了したのもありメリハリはつけられた。

早寝早起き

2022年時点でのモチベーション：早寝早起きというより、一日の生活リズムを朝寄りにする。今も結構出来てるので継続。早起きができない理由、10割が寝るのが遅いだけなので、今年は23時頃には布団に入れてる状態をデフォにしたい。

【2023の結果】わりとできてたほう

だけど直近は見事に生活リズムが崩壊してる。（風邪引いちゃったのとドラクエのせい）
年末年始はデジタルデトックスを習慣化してるのでこのタイミングで取り戻したい。

副業を伸ばす

2022年時点でのモチベーション：流行り病で以下略だったので、こっちもやっていく。実行レイヤーではなくマーケティング組織の基盤構築とか育成って観点のお仕事も割と調子が良いので増やしていきたい。待ってま〜す。

【2023の結果】まあまあだけど、色々チャレンジ中

上半期はうまいことギアあげて出来た。いくつかの取り組みで任期満了につき外れたり、時間の切り売り以外の働き方を模索していたりもあり最近は割と手が空いている状況。下半期はちょっと甘えが出たのでちゃんとロードマップ敷いてアウトプットまでコミットしたい。

アートプロジェクトへの参画

2022年時点でのモチベーション：今年はとにかく展覧会に足を運んだ、とにかく得るものが多くて毎回いい刺激をもらうのだけど、その結果烏滸がましくもなにか恩返しができないかなあ、とか考えるように。手探りでやっていく。

【2023の結果】トライの兆しが見つかった。

2022年時点でのモチベーション：地域の芸術祭のお手伝いなどができるらしい。タイミング合わずだったのだけど来年は積極的に狙っていきたいな。本業より全然優先するつもりでもある。（その自由度のために今の本業をやってるということもあるし）

クリエイターとしてのアウトプットを習慣化する

2022年時点でのモチベーション：動画、音楽、テキスト、写真、形式は問わないけどインプットだけでなくちゃんと個人としてもアウトプットしていく（それを癖つける）年にしたい。収益化までいけたら超ばんばんざい。

【2023の結果】ホンノチョットややできた（けどもっとやる）。

小規模なユーザーリサーチをしれ〜っとやっており、まあまあ方向性が見えてきた。耳で聞くニュースメディアになりそうだよ！運用も現実的なラインにまとまりそうだし、あとは意思持ってやるのみ。

地域連携、地方創生関連の取り組みをやってみる

2022年時点でのモチベーション：まずは仕事じゃなくてプロボノとしての参加でもいいんだけど、今後を見据えていま自分が興味ある領域で生きていくための布石を打っておきたい。これも手探り。

【2023の結果】できなかった。

そもそも未着手なので糸口を探すところから。
今住んでるエリアに仲の良いお店などもできたりしたので、そういうとこからかな。

外見を磨く

2022年時点でのモチベーション：内面よければええやろ！！！と思ってきたけど、冷静に考えたら外見もいいほうがいいに決まっているので外見をめっちゃ磨く。世の中にギリ許されてるコミカル中年ならまだしも小汚いおじさんにならないように頑張るのである

【2023の結果】ほぼできてない（身につけるものは多少なり小綺麗になった）。

ファニーなおじさん秒読みなのでなんとかせねば。とりあえずは筋トレする。めざせツダケン。身につけるものは昔に比べてやや洗練された感が出てきた気がしなくもない。少なくともこだわりのようなものは身についたしそこは◎。

朝晩必ず散歩する

2022年時点でのモチベーション：これもやや継続。歩くことはいいことなのでやる。（素直）メンタルにもフィジカルにも効いてくるし、散歩の時間が取れない生活ってたぶんヤバいので、そういうアラートとしても意識してやろう。

【2023の結果】ほぼできた。

体調崩してるとか以外では外に出なかった日というのは限りなくゼロだった気がする。そもそも歩くことは好きなので負荷とか強度とかに目を瞑れば習慣化したと言っていい。

いいものをちょびっと食べる

2022年時点でのモチベーション：あんまり外出というか、気合の入ったご飯から遠のいていたけど、なんかいろんなものが鈍るので、ちゃんと勝負ぽいおでかけはしないとだし、お店やアクティビティの開拓も怠けちゃいかんね。

【2023の結果】わりとできた。

お店の開拓はわりと進んだ年な気がする。わかりやすく話題の店に行くというよりは、近所や旅先で自分の勘に任せてお邪魔させてもらうことが多かった。そういうのってむしろ結構打率高くて不思議。
省みるべきとすれば、「ちょっと」ではなく、「いっぱい」食べたところ。ぐぬぬ。

仲間を見つける

2022年時点でのモチベーション：あとこれ忘れてた。正確には継続中なんだけど、今後長く一緒に楽しくやれる同世代や異世代の仲間を増やしたい。大人になってからの友達作り、なんやかんやムズいよな。

【2023の結果】もっと頑張りたい。

引き続き仲良くしてくれてるグループやコミュニティにはちょこちょこ顔を出したり出来た年だと思う。コロナやら何やらの緊張状態も緩んできてるしね。一方で新しいコミュニティへのチャレンジはあんまりなかったなあ……そもそもどのへんに飛び込んでいくのか、という見当もそこまでついていないのが正直なところ。ただなんとなくわかったのは、コミュニティや居場所というのはそれ自体を求めるのではなく、自分がなにかしていることで見つかるのだということ。そのへんの優先順位はミスらないようにしたい。ああん友達ﾎﾁﾞｨ。

みなさんは2023年どうでした？

なんつって